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CARDO MARIANO: PROPIEDADES Y BENEFICIOS.....Y DEPURA TU HÍGADO....TE SENTIRÁS MUCHO MEJOR......

10/21/2020

CARDO MARIANO, EL DEPURATIVO HEPÁTICO MÁS COMPLETO

¿Conoces cuáles son las propiedades del cardo mariano? Esta planta cuenta con múltiples propiedades que la convierten en una de las plantas más demandadas dentro de la medicina alternativa ya que es válida para muchas afecciones, desde problemas de hígado al colesterol alto.
No es la primera vez que se ha escuchado sobre esta planta. Aquellas personas que se han empezado a cuidar a través de métodos naturales, ha recibido en sus oídos noticias sobre las espectaculares propiedades del cardo mariano, sobre sus beneficios sobre la salud y las ventajas que tiene frente a otros medicamentos.
Se trata de una planta que puede llegar a hacer tanto bien en el cuerpo y por lo tanto, en el estado mental de una persona. Por eso, si quieres descubrir los misterios del cardo mariano para la salud, sigue leyendo y descubrirás las propiedades del cardo mariano en toda su gloria.
Qué vais a saber sobre el Cardo Mariano?

Cardo Mariano: Para qué sirve (Usos)
Propiedades del Cardo Mariano
Beneficios del Cardo Mariano
Ventajas del Cardo Mariano
Efectos Secundarios del Cardo Mariano
Contraindicaciones del Cardo Mariano
Cómo tomar Cardo Mariano
Más cosas sobre el Cardo Mariano

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PROPIEDADES DEL OMEGA 3.......SUS MIL USOS TANTO EN HUMANOS COMO EN MASCOTAS.......DESCÚBRELOS EN ESTE BLOG

9/20/2019

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Alimentos ricos en Omega 3

El Omega 3 es una sustancia lipídica que pertenece al grupo de los ácidos grasos (AG) poliinsaturados de cadena larga. Estas son moléculas formadas por un grupo carboxilo y una cadena de carbonos de longitud variable.
Los tipos más importantes de Omega 3 son el ácido eicosapentaenoico (AEP) y el ácido docosahexanoico (ADH). Por su parte, el ácido alfa-linolénico (AAL) es un tipo de Omega 3 presente en los vegetales.

¿Dónde se Encuentra el Omega 3?El Omega 3 se encuentra en los peces de agua fría o profunda y en los mariscos, por ejemplo:...........

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SEMILLAS DE AMAPOLA; UNA FUENTE DE FIBRA, VITAMINAS DEL GRUPO B Y MUCHO MÁS

12/11/2018

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PROPIEDADES DE LAS SEMILLAS DE AMAPOLA

Pese a su pequeño tamaño, las semillas de amapola nos aportan fibra dietética, hasta un 9 y un 14% de la cantidad diaria recomendada para hombres y mujeres, respectivamente

Las semillas de amapola provienen de la flor del mismo nombre y se utilizan como un ingrediente popular en la cocina, sobre todo en productos horneados; además tienen un gran valor nutricional, y son una buena fuente de proteína, minerales y fibra en la dieta.

VALOR NUTRICIONAL DE LAS SEMILLAS DE AMAPOLA

MACRONUTRIENTES
Una cucharada de semillas de amapola contiene 46 calorías, 2,5 gramos de carbohidratos, 1,5 gramos de proteínas y casi 4 gramos de grasa, que representan valores entre el 1% y el 6% del valor diario recomendado. Contienen ácidos grasos saludables, Omega-3 y Omega-6.

FIBRA

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¿¿¿¿¿HUEVOS SANOS = HUEVOS ECOLÓGICOS?????

1/25/2017

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Huevos ecologicos en la herbosura tu herbolario en gijon

Desde el año 2004, todos los huevos que salen al mercado en Europa deben llevar obligatoriamente un código. Para ello se graba en la cáscara de cada huevo un pequeño sello con un número específico cuyo primer dígito indica la forma de cría de las gallinas:

3: gallinas criadas en jaula. Estos huevos deben evitarse absolutamente.

2: gallinas criadas en el suelo de una nave sin ver el cielo ni una sola vez en su miserable existencia. Deben evitarse igualmente.

1: gallinas criadas al aire libre (… ya hemos visto lo que eso significa). Deben evitarse.

0: huevo ecológico. Las gallinas han podido salir y se han beneficiado de abrigo y vegetación en el recorrido exterior; en el interior de la nave, el número de gallinas está limitado y su densidad es menor. Además, se han beneficiado de una alimentación ecológica al 90 % como mínimo.

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Lino o Linaza; un alimento muy completo

12/1/2016

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Las semillas de lino o linaza son un cereal que, además de ser una fuente extraordinaria de ácidos grasos Omega 3, reporta otros interesantes beneficios para la salud. Descubre todas sus propiedades
Las semillas de lino son un aliado de primera para adelgazar, ya que son ricas en fibra y, por tanto, saciantes. Además de ayudarnos a controlar el apetito, uno de sus beneficios más conocidos, también es una alternativa natural para eliminar las toxinas del organismo (efecto diurético), el exceso de líquidos y regular el tránsito intestinal. Vamos a ver más detenidamente cuáles son las propiedades de las semillas de lino, un alimento cuyo consumo ha aumentado de manera notable en los últimos años.
PropiedadesLos nutrientes de las semillas de lino ejercen un efecto depurativo y, al tiempo, y gracias a su contenido en fibra y ácidos grasos esenciales Omega 3 y Omega 6, ayudan a mantener controlados los niveles de colesterol y de triglicéridos. Las semillas de lino también contienen vitaminas, especialmente del grupo B y E; minerales (hierro, calcio, potasio, yodo, cobre, fósforo, zinc), aminoácidos(leucina, cisteína, isoleucina) y enzimas digestivas.
El consumo de semillas de lino favorece la absorción de las vitaminas, lo que ayuda a mejorar la salud de la piel. También son buenas para controlar la diabetes, la tensión arterial y para favorecer el correcto funcionamiento del corazón y del sistema vascular.
BeneficiosLas semillas de lino o linaza aportan interesantes beneficios para la salud, entre ellos:

Controlar el colesterol: Su contenido en ácidos grasos Omega 3 y Omega 6 convierte a las semillas de lino en especialmente recomendables para controlar los niveles de grasa en sangre.
Controlar la glucosa: Ayuda a mantener a raya los niveles de glucosa en sangre.
Prevenir el estreñimiento: Su contenido en fibra ayuda a regular el tránsito intestinal.
Eliminar toxinas: Efecto depurativo gracias a su contenido en fibra.
Favorecer la digestión: Las semillas de lino contienen enzimas digestivas.
Prevenir el cáncer: La linaza también tiene propiedades anticancerígenas, especialmente para prevenir tumores de colon, mama o próstata.
Control del peso: Es, precisamente, uno de sus usos más habituales, el de reforzar los resultados de las dietas de adelgazamiento. Tal y como hemos señalado, las semillas de lino ayudan a controlar el apetito y aportan fibra.

¿Cómo tomar las semillas de lino?Podemos encontrarlas como granos enteros (pan, muesli), molidas, en forma de harina o como aceite de linaza (para aderezar platos fríos y ensaladas). Lo más aconsejable es adquirir las semillas enteras y molerlas en casa antes de tomarlas, ya de esta manera se conservarán mejor todas sus propiedades. Se pueden mezclar con yogur, ensaladas o salsas. Se recomienda tomar unos 25 gramos al día. En las herboristerías y tiendas especializadas podemos encontrar una amplia variedad de semillas de lino, tales como las semillas de lino ecológicas, las semillas de lino dorado, semillas de lino triturado o lino marrón.
ContraindicacionesLas semillas de lino se deben evitar en caso de padecer problemas de colon irritable, ya que pueden agravar los síntomas de irritación del intestino.

A VUESTRA SALUD..........

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TRATAR EL COLESTEROL DE MANERA NATURAL

11/24/2016

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productos naturales para el colesterol de venta en La Herbosura

Hoy os ofrecemos un listado de 8 productos que nos ayudarán a mantener a raya el colesterol malo

1 Agua de avena y agua de alpiste
Un buen remedio casero para bajar el colesterol es consumir agua de avena o sino agua de alpiste. La fibra que contiene este cereal es fácilmente procesable por el organismo y consigue hacer más lento el proceso de absorción de grasas y azúcares de los alimentos ingeridos. Es por ello que permite regular los niveles de colesterol y triglicéridos en sangre. .

2 Aceite de oliva
Además de ser excelente para la buena salud del corazón, el aceite de oliva ejerce un efecto muy beneficioso en la lucha contra el colesterol. Esto es así porque aparte de bajar el colesterol malo, contribuye al aumento del colesterol bueno. Tomar dos cucharadas de aceite de oliva es lo ideal y un buen remedio casero para disminuir el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares.

3 Zumos naturales
Hay determinadas frutas que son muy saludables y que contienen activos antioxidantes y propiedades que ayudan a reducir el colesterol en la sangre. Por ello, tomar jugos naturales elaborados con estas frutas es uno de los mejores remedios caseros a los que puedes recurrir. Entre todos, destacamos el zumo de manzana, el zumo de granada, el zumo de piña y uva y el zumo de limón y jengibre

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ACEITE DE ONAGRA Y BORRAJA; BENEFICIOS PARA LAS MUJERES

11/22/2016

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Desde hace ya algún tiempo cada vez tiende a ser mayor el número de mujeres que conocen qué beneficios les aporta el aceite de onagra, un líquido de color dorado translúcido el cual se obtiene a partir del prensado de las semillas de una planta conocida también con el nombre de onagra o prímula. Esta planta es originaria de Inglaterra y Norteamérica, perteneciente a la familia de las onagráceas, del género Oenotherae.
Diferentes estudios han comprobado que la utilización del aceite de onagra resulta sumamente interesante para tratar determinados trastornos y enfermedades relacionadas con la salud de la mujer, de ahí que sea habitual y popularmente considerada como la planta de la mujer.

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