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KELP.....UN ALGA IMPRESCINDIBLE PARA TU METABOLISMO

• Seguro que alguna vez habéis oído hablar del suplemento Kelp, pues no son ni más ni menos que un tipo de algas, las cuales te van a ayudar a mantener tu metabolismo en buena condiciones​

¿Qué son las Algas Kelp?
Las Kelp (conocidas en Europa como “Algivit”) son unas algas que crecen en zonas poco profundas del litoral de la Patagonia, con color pardo, de estructura plana y alargada
Esta tipo de alga, como cualquier otro tipo, sabe a mar, esto es debido a su alto contenido en vitaminas, minerales como el yodo (regula la glándula tiroidea) y el calcio (ayudará a tener uno huesos fuertes), oligoelementos y tambien otros nutrientes como fibra, ideal para combatir el estreñimiento y mantener un cuerpo libre de toxinas y sustancias nocivas.
Composición del KelpKelp contiene aproximádamente 30 minerales, siendo una fuente rica en yodo, calcio, sulfuro y silicio. Además podemos encontrar otros minerales como el fósforo, hierro, sodio, potasio, magnesio, cloro, cobre, zinc, manganeso, y boro, entre otros. Entre las vitaminas que aportar el Kelp están la vitamina C, E, D, K y el complejo B.
Dichos elementos son esenciales para el cuerpo, ya que forman parte de los huesos, dientes, músculos, sangre, tejidos blandos y células nerviosas, además de actuar como catalizadores de muchas reacciones del cuerpo, y son importantes para la producción de hormonas

Kelp por su alta concentración en micronutrientes se recomienda para aquellas personas que presenten algún tipo de deficiencia
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Propiedades Algas Kelp

• Una gran fuente de minerales (sobre todo calcio y yodo) y oligoelementos
• Ideales para controlar el colesterol
• Ayudan a controlar el peso al mejorar nuestro metabolismo
• Ayudan a combatir el estrés y la fatiga
• Ideales para combatir el bocio pues son muy ricas en yodo
• Limpian y purifican las arterias
• Fortalecen las uñas y el cabello
• Son efectivas, usándolas como emplastos, para el tratamiento del acné y los puntos negros
• Regulan el funcionamiento de la glándula tiroides
• Protegen contra los efectos de las radiaciones y los metales pesados
• Reducen las flatulencias
• Al ser ricas en fibra combaten el estreñimiento

Para qué están indicadas las Algas KelpAl ser un excelente suplemento alimenticio basado en el efecto combinado de los minerales, vitaminas y aminoácidos, se ha demostrado que tiene efectos muy positivos en los siguientes trastornos metabólicos:

• Artritis
• Reumatismo
• Calambres
• Depresiones
• Estrés
• Fatiga
• Resfriado común
• Alopecias
• Uñas partidas
• Esterilidad prematura
• Psoriasis
• Anemia

El Kelp también ayuda a reducir los niveles de colesterol bloqueando la absorción del ácido bílico. El efecto diurético que posee es beneficioso para la vejiga irritada, ya que ayuda a eliminar las bacterias dañinas, y por supuesto reducir la retención de líquidos.
El Kelp ayuda a reducir la inflamación de tejidos además de aliviar y mitigar síntomas del reumatismo y artritis reumatoide. Posee un campo de acción para reducir los problemas derivados de la hiperplasia benigna de próstata en los hombres y también se usa para fortalecer las uñas, prevenir la pérdida del cabello y regenerar el cabello si el folículo aún está vivo.
Kelp y Tiroides

Uno de los mayores beneficios que reporta consumir Kelp es que se puede tratar la función del tiroides, en concreto, combatir el hipotiroidismo y de tal forma optimizar el metabolismo.
En ciertas ocasiones, cuando una persona tiene como objetivo bajar de peso y para ello ajusta al milímetro tanto la dieta como el ejercicio, pero aun así no lo consigue, podríamos estar hablando de un caso de hipotiroidismo o baja actividad de la glándula tiroides. Dentro de los síntomas que suelen aparecer debido a este funcionamiento no óptimo se encuentran entre otros: fatiga, olvidos y falta de concentración, pérdida del deseo sexual, impotencia, irritabilidad, empeoramiento de la salud del cabello, uñas y/o dientes.
Para normalizar esta situación y volver a activar el tiroides se puede tomar el mineral yodo a partir de una fuente tan pura y libre de contaminantes como es el Kelp. El contenido en este mineral sería un reemplazo a la sal, especialmente si la persona padece de alta presión arterial y debe reducir el consumo de sodio. En torno al 80% de yodo en el organismo se encuentra en el tiroides y su deficiencia puede acarrear importantes consecuencias para la salud.
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Kelp para la Mujer
El Kelp es un excelente elemento para la salud de la mujer dado que es rico en hierro, potasio y calcio, por lo que particularmente resultará beneficioso durante la menstruación, el embarazo y para las mamás. Contiene una gran cantidad de ácido fólico, esencial para el correcto desarrollo del feto en las primeras semanas de embarazo.
Kelp para la PielEl Kelp puede prevenir la pérdida a temprana edad de la elasticidad de la piel gracias a sus propiedades antioxidantes. Su concentración en minerales como el calcio, flúor y el magnesio junto a las vitaminas A, C y E, serán clave para brindar una piel radiante, permitiendo la regeneración y reparación de las células que constituyen el tejido tópico.
Kelp ayuda para que la piel puede lucir una textura firme y aparentar un aspecto más joven durante un mayor tiempo

¿Como tomar Kelp?
Dependiendo la versión de suplemento que compremos se pueden tomar de diferentes formas, si es en polvo puedes usarlas sustituyendo a la sal común echándola encima de las comidas, y si es en cápsulas tomando una cápsula con el desayuno y/o otra con la comida principal.
En investigaciones se estima una dosis diaria de 4,600 mg de Ascophyllum nodosum.
Suplementos de KelpLos suplementos de Kelp se componen básicamente de dos tipos de especies de estas algas marinas:

• Laminaria digitata, y
• Ascophyllum nodosum

Esta última especie es también un género de algas muy rico en ácido algínico (20/26%),a demás del yodo que ya hemos comentado ya que contiene hasta 1200mg por kg de alga desecada. Contiene otros componentes denominados florotaninos y ascophyllan, siendo este último el que presenta una serie de propiedades inmunoestimulantes que pueden actuar como agentes antivíricos y combatir infecciones. Del mismo modo es un antiinflamatorio natural.

Efectos secundarios por exceso de Kelp

• El exceso de yodo puede provocar un desequilibrio de la tiroides
• Además la sobredosis de yodo conduce a un aumento de acné
• Si las algas kelp se recolectan en una zona contaminada las algas kelp pueden estar contaminados con arsénico, sustancia que es mortal en altas dosis. Importante comprar una marca fiable
• Puedes ser alérgico a las algas kelp o a cualquier ingrediente que contenga el suplemento, así que tomarlas debes tener claras tus alergias. Si al tomarlas notas alguna reacción alérgica deja de tomarlas inmediatamente
• Las Kelp es un anticoagulante, así que no se debe tomar con aspirinas o cualquier otro medicamento para reducir la presión arterial

Valoración Kelp
Mejora de la firmeza y textura de la piel - 92%
Fortalecimiento del cabello - 95%
Fortalecimiento de las uñas - 88%
Reducción de la fatiga diaria - 96%
Mejora de la presión sanguínea - 97%
Regulación del tiroides - 100%
Mejora del estado de ánimo - 97%
Reducción dolores de artritis - 92%

DESDE LA HERBOSURA OS DESEAMOS UN GRAN MIERCOLES, ............Y SALUD.



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​Los beneficios de las enzimas de papaya en la digestión

Los expertos en nutrición recomiendan evitar las frutas luego de las comidas, por los efecto negativo en la digestión.
Pero como toda regla tiene su excepción, la papaya es en este caso la excepción que confirma la regla.
Hay razones de sobra para comer papaya con más frecuencia.
Esta deliciosa fruta tropical tiene una larga lista de beneficios para la salud y es particularmente ideal para el proceso digestivo.
La papaya es una fuente rica de valiosas enzimas proteolíticas como la papaína, quimopapaína, caricaina y glicil-endopeptidasa, que pueden contribuir al desarrollo eficiente del proceso digestivo.
Especialmente después de las comidas cuyo menú contiene carne u otras formas concentradas de proteína.
Además, las enzimas de las papayas pueden tener variados beneficios para la salud y puede desempeñar un papel aún más importante cuando se consumen con el estómago vacío.
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El papel de las enzimas de papaya en la digestión

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COMO ACABAR DEFINITIVAMENTE CON LOS GASES DE FORMA NATURAL



Uno de los grandes problemas del sistema digestivo son las flatulencias o gases estomacales, los cuales pueden ser provocados por una gran cantidad de razones. Además este problema afecta a muchas personas sin importar la edad.
Entre las razones que existen para que se genere un problema de gases estomacales están, por ejemplo: el ingerir demasiados alimentos picantes, sufrir de estrés (produce mucho ácido), aspirar mucho aire mientras se están ingiriendo los alimentos. De igual manera, los gases y sus desagradables olores pueden ser causados por diferentes alimentos que consumimos a diario y que al caernos pesados pueden provocar esta reacción.

¿Qué puede producirnos gases?

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​¿Qué es el carbón vegetal?
​El carbón vegetal no es el mismo carbón que se vende en los supermercados como combustible para hornos convencionales o barbacoas, ya que éstos llevan procesos químicos tóxicos para aumentar la duración de su combustión.
El carbón vegetal medicinal, se obtiene de cáscaras de coco, madera de haya, eucalipto, álamo negro, sauce, pino, roble y otros.
El carbón vegetal se forma cuando la madera es calentada en ausencia de aire. Se le llama “carbón activado” cuando está preparado en un laboratorio especializado para aumentar su poder de absorción.
El carbón tiene la propiedad única de absorber (es decir, retener en su superficie) o remover gases venenosos, drogas, químicos, tóxicos, bacterias y virus.

FlatulenciasVentosidad, flatulencia, cuesco… un pedo, vamos. Es el gran tabú, a lo que nadie quiere referirse; como si no existieran. Y, sin embargo, todos tenemos aire en el estómago que hay que expulsar. 

Es completamente normal ingerir aire al comer. Un adulto traga entre 1.000 y 2.000 veces al día y en cada deglución incorpora entre 2 y 3 ml de aire. Al beber un sorbo de líquido también estamos ingiriendo al mismo tiempo una cantidad de aire variable, entre 8 y 32 ml. En condiciones normales, el tubo digestivo contiene de forma permanente 1 o 2 litros de aire, de los que prácticamente la mitad se encuentra en el estómago, lo que provoca de tres a cuatro eructos en la hora posterior a la comida. 

El problema aparece cuando la cantidad de aire introducido es excesiva. Este exceso de aire queda atrapado en menor o mayor medida a varios niveles y conlleva malestar que se manifiesta de varias formas:

• Sensación de hinchazón. 
  
  
• Dolor cuando el aire se bloquea. 
  
  
• Eructos continuos más o menos cargados de acidez si el aire sube desde el estómago. 
  
  
• Distensión estomacal. 
  
  
• Inflamación intestinal. 
  
  
• Dolores abdominales. 
  
  
• Flatulencias. 
  
  
• Etc.

Hoy quiero avanzarle unos consejos para evitar la acumulación de aire en el estómago y otros para librarse de estas acumulaciones. Estoy leyendo el nuevo Dossier sobre los problemas de estómago que ha preparado el Dr. Jean-Paul Curtay, en el que ha trabajado duro y que estamos a punto de publicar, y me ha parecido que al ser un problema tan frecuente, molesto y del que no se suele hablar, era una buena idea adelantarle estos consejos. 

Así que allá va. 

Algunos remedios para librarse de las acumulaciones de aire:

• Evite forzar los eructos, porque puede hacer que pase aire desde la parte superior del tubo digestivo hasta la parte inferior dando la impresión de que tenemos una reserva infinita de aire y en su lugar favorecer la evacuación de aire bajo el efecto de la distensión abdominal. 
  
  
• Practique lo que el Dr. Curtay llama “un pequeño paseo digestivo” (se lo explica en el Dossier, pero le adelanto que cuanto menos se haya excedido comiendo, menos largo tendrá que ser ese paseo). 
  
  
• La práctica diaria de cualquier deporte ayuda a evacuar el aire. Los más eficaces son salir a correr, saltar (puede simplemente dar unos cuantos saltos en el mismo sitio) y estirar. 
  
  
• El yoga, sobre todo las posturas invertidas, ayudan mucho. La postura más sencilla es la vela (deberá mantener la posición tres minutos para que sea eficaz). 
  
  
• Practíquese usted mismo automasajes en el vientre, tumbado en la cama o en la bañera. 
  
  
• Descubra las sorprendentes técnicas de percusión sobre el vientre venidas de Asia, que también pueden hacerle mucho bien. 
  
  
• Cene ligero. Cuando lea el Dossier entenderá por qué el Dr. Curtay escribe subrayando hasta tres veces que la cena es la comida “de mayor peligro”, tanto para las flatulencias como para otros problemas ligados a la digestión. Este será su caso especialmente si usted sufre pesadez gástrica o indigestión.

Y aquí tiene algunas soluciones para evitar la acumulación de aire en el estómago (aunque en el Dossierencontrará muchas más y todas las explicaciones):

• Evite masticar chicle y las bebidas gaseosas. 
  
  
• Comer en condiciones incómodas (sobre todo a mediodía, en poco tiempo y de pie, en un entorno ruidoso y a la carrera), las prisas, la deglución rápida y los disgustos hacen que se trague mayor cantidad de aire. Por lo tanto, tenga en cuenta que cualquier comida, por sencilla que sea, se merece tomarla en condiciones libres de estrés y en un tiempo mínimo (por lo general en unos 45 minutos). 
  
  
• Tómese un momento para usted mismo antes de cada comida, aunque no sea más que el tiempo justo para realizar unas respiraciones completas, contemplar el plato, apreciar lo que hay en él y su valor (“para que este plato exista ha hecho falta el esfuerzo de muchos agricultores, transportistas, cocineros…”). Una comida es tiempo de calidad para hacer una pequeña meditación centrada en valorar las cosas. 
  
  
• Comer en buenas condiciones tiene además efectos antiestrés y permite producir más energía con menos calorías. Menos calorías significa menos trabajo para el aparato digestivo, menos inflamación postprandial (en las horas posteriores a la comida), menos residuos radicales y menos desgaste global de nuestro organismo al completo… además de menos flatulencias. 
  
  
• Pero también tragamos aire fuera de las comidas. El estómago, el intestino, las vías biliares, el colon e incluso el esfínter anal pueden tener espasmos por culpa de ruidos intrusivos, restricciones excesivas, problemas en el trabajo o personales, tráfico complicado, conflictos, malas noticias de actualidad… Las ocasiones para sufrir disgustos nunca escasean. Es imposible librarse de todas las fuentes de estrés y disgustos, pero hay que esforzarse en encontrarnos en armonía con nosotros mismos y el entorno, pues repercutirá en la salud digestiva. 
  
  
• Pasemos ahora al “rey del estómago tranquilo” y libre de flatulencias, un oligoelemento que a casi todos nos falta, pues la alimentación no suelen aportar los 400 mg diarios que necesitamos: el magnesio. Así que deberá asegurarse de complementar su aporte.
• Incluya al final de sus comidas el mix de plantas frescas de la casa Intersa llamado Mixgases( manzanilla, hinojo, anis, melisa.....)., le ayudará enórmemente con este problema.

FELIZ MARTES DESDE LA HERBOSURA.....Y SALUD