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PAN DE LINO, ALIADO CONTRA EL ESTREÑIMIENTO.......Y MUCHO MÁS

1/6/2020

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FOTO DE LA HERBOSURA, GIJÓN
​
​PAN DE LINO.......FIBRA Y OMEGA 3 A RAUDALES


En realidad éste pan debiera llamarse 
pan de lino contra el estreñimiento, uno de los problemas que sufrimos más y sobre todo las mujeres, en cifras verdaderamente preocupantes que llegan al 60% del total.
Es uno de los grandes problemas de nuestra sociedad. Para muchos, es suficiente comer pan integral con una buena cantidad de fibra dietética que le confiere cualidades beneficiosas. Pero no olvide el pan de lino, que cada día está más a través de las semillas en nuestra comida diaria, por sus cualidades como laxante  hasta convertirse en un excelente “medicamento” en los casos de estreñimiento.
Pan de lino 

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LAS ENZYMAS DE PAPAYA Y SUS BENEFICIOS PARA LA DIGESTIÓN

12/5/2020

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foto de la herbosura, Gijón
​

​Los beneficios de las enzimas de papaya en la digestión


Los expertos en nutrición recomiendan evitar las frutas luego de las comidas, por los efecto negativo en la digestión.
Pero como toda regla tiene su excepción, la papaya es en este caso la excepción que confirma la regla.
Hay razones de sobra para comer papaya con más frecuencia.
Esta deliciosa fruta tropical tiene una larga lista de beneficios para la salud y es particularmente ideal para el proceso digestivo.
La papaya es una fuente rica de valiosas enzimas proteolíticas como la papaína, quimopapaína, caricaina y glicil-endopeptidasa, que pueden contribuir al desarrollo eficiente del proceso digestivo.
Especialmente después de las comidas cuyo menú contiene carne u otras formas concentradas de proteína.
Además, las enzimas de las papayas pueden tener variados beneficios para la salud y puede desempeñar un papel aún más importante cuando se consumen con el estómago vacío.
​
El papel de las enzimas de papaya en la digestión

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SEMILLAS DE CÁÑAMO.....UNA FUENTE DE FIBRA, PROTEÍNAS Y OMEGA 3 Y 6

26/12/2019

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FOTO DE LA HERBOSURA, GIJÓN
                            
​                             
 Cáñamo, Cannabis sativa,

Una planta de la que se obtiene desde tela para hacer ropa, aceite hasta material de construcción pasando por semillas para consumo humano (las cuales no contienen THC).
Las semillas de cáñamo son muy ricas en nutrientes y se pueden utilizar de diferentes maneras. Por ejemplo, entre las recetas con cáñamo podemos preparar bebida vegetal o leche de cáñamo y se pueden añadir tanto a recetas de cocina saladas como dulces porque tiene un sabor suave que nos podría recordar a la semillas de girasol o las avellanas. Lee más en el artíuclo 
.
Valor nutricional de las semillas de cáñamo

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GARCINIA DE CAMBOGIA; UN POTENTÍSIMO QUEMA GRASAS Y SACIANTE

16/7/2019

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FOTO DE LA HERBOSURA, GIJÓN
​

            La forma más fácil de perder el peso sin dietas o ejercicio
                  ¿Has oído hablar de la Garcinia Cambogia?
​

 
Si tu respuestas es sí, seguramente habrás escuchado de todo, desde que no sirve para nada a que es tremendamente efectiva. Bien, la realidad es que la Garcina Cambogia sí funciona y ese es el motivo por el cual han aparecido muchos charlatanes atribuyéndole propiedades casi mágicas solo con la intención de vender más y más.
Como hay mucha desinformación sobre qué es y cómo funciona la Garcina Cambogia, me he dispuesto a hacer un artículo en el que desmitificaré algunos mitos y aprovecharé para recomendar el mejor producto de Garcinia Cambogia que existe actualmente en el mercado.

¿Qué es la Garcinia Cambogia y cómo funciona?

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PARA COMER LO QUE QUIERAS Y NO ENGORDAR........FRIJOL BLANCO....DESCÚBRELO EN ESTE ARTÍCULO Y DISFRUTA DE LAS VACACIONES SIN PREOCUPARTE DE LO QUE COMES

4/7/2019

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​

​Extracto de frijol blanco, una nueva forma de perder peso

Un suplemento natural muy efectivo. El frijol blanco es un alimento que forma parte de la dieta de muchas culturas, donde generalmente se le reconoce su gran valor nutricional. Lo que se desconoce la mayoría de las veces es su capacidad para ayudar a bajar de peso. ¿Quieres conocer cómo puede ayudarte a hacerlo? ¡No te pierdas este artículo!

  • Beneficios del extracto de frijol blanco para bajar de peso
  • Estudio científico sobre las propiedades del extracto de frijol blanco para adelgazar


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CHUCHES DE PLÁTANO.......MILES DE BENEFICIOS PARA TU CUERPO Y MENTE......

28/2/2019

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​LA MARAVILLA TROPICAL.......EL PLÁTANO.....DESCUBRE POR QUÉ

El plátano nos puede ayudar a mejorar los síntomas de la depresión así como los del síndrome premenstrual. También son muy adecuados para calmar los nervios en momentos de estrés o ansiedad
El plátano es una de las frutas más consumidas en todo el mundo, pues su delicioso sabor y sus múltiples propiedades lo han hecho merecedor de ser parte de la dieta de la mayoría de las personas. Este fruto se caracteriza por ser rico en hidratos de carbono, lo que hace que sea una de las mayores fuentes de energía vegetal. Está compuesto por tres tipos de azúcares (fructosa, sacarosa y glucosa), que se compensan con sus mínimos contenidos de grasas y su gran contenido de fibra, que es la que ayuda a regular su absorción.

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ARROZ ROJO, CONTRA EL COLESTEROL, DESINTOXICA......SACIA, ADELGAZA....NOS MANTIENE JÓVENES......PRUÉBALO

26/11/2018

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​ARROZ ROJO: BENEFICIOS Y PROPIEDADES

El arroz rojo es una variedad de arroz muy nutritiva, saludable y con cantidad de nutrientes y fibra. Gracias a las propiedades que contiene, tiene ese color tan característico y en ViviendoSanos vamos a explicar sus beneficios y propiedades, sin olvidar cómo hacer una dieta depuratica a base de arroz rojo. ¡Acompáñanos!


Beneficios del Arroz Rojo
El principal beneficio del arroz rojo es que es perfecto para bajar de peso, combatir el estreñimiento, desintoxicar el organismo y facilita la eliminación de toxinas, entre otros muchos beneficios.

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YA VOLVEMOS A TENER ESTEVIA EN HOJA........OLE Y OLE

11/7/2017

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​
PROPIEDADES MEDICINALES DE LA ESTEVIA EN INFUSIÓN
​

Este arbusto pertenece a la familia del girasol y es originario de zonas tropicales de sudamérica, centroamérica y México. La stevia constituye un género de plantas que engloba una larga lista de especies. Y aunque una de sus variantes ha sido utilizada durante 1.500 años por el pueblo guaraní como edulcorante y por sus propiedades medicinales, en los últimos años su popularidad se ha visto notablemente incrementada gracias al auge de los productos dietéticos. La stevia es muy utilizada en la medicina oriental para tratar enfermedades de diversa índole. 


​ beneficios y propiedades medicinales de la stevia:

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    Soy Lula, y me encanta lo que hago 

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