LA THEANINA, UN AMINOÁCIDO IMPRESCINDIBLE PARA TU TRANQUILIDAD
Su presencia en la naturaleza es muy escasa, siendo el té la única bebida que la contiene. L-teanina es un amonoácido muy valioso ya que estimula la actividad de las ondas alfa en nuestro cerebro. ¿Y cuándo se producen las ondas alfa? Cuando estamos tranquilos y relajados. Mientras escuchamos el sonido de las olas en la playa, disfrutamos de un bonito paisaje o simplemente cerramos los ojos por un instante. Esto quiere decir que L-teanina ayuda a nuestro cuerpo a relajarse. Pero no es una forma de relajación que induce al sueño, sino todo lo contrario. Mantiene nuestra mente clara, alerta y activa. Mejora la concentración. Aumenta la creatividad. Ayuda a pensar de forma positiva y a resolver problemas con más facilidad. Establece el equilibrio entre el cuerpo y la mente.
La L Teanina ayuda a meditar.
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