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Aceite de krill........omega 3 de lo más puro

12/2/2020

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​BENEFICIOS PARA LA SALUD DE ACEITE DE KRILL

El aceite de krill es una sustancia natural que contiene numerosos nutrientes beneficiosos para tu salud. Existen pocos productos que presenten una densidad mayor de ácidos grasos omega-3, omega-6 y omega-9 (el famoso ácido oleico), antioxidantes naturales, vitaminas A y E y varias clases de flavonoides.
El aceite de krill es rico en ácidos grasos poliinsaturados omega 3 EPA (ácido eicosapentaenoico) y DHA (ácido docosahexaenoico), que son componentes estructurales del cerebro humano, la corteza cerebral, la piel, el esperma, los testículos y la retina.
El consumo de ácidos grasos omega-3 EPA y DHA puede reducir el riesgo de enfermedades coronarias, reduciendo los niveles altos de colesterol y triglicéridos. Las personas que sufran o hayan sufrido problemas de corazón tienen aquí un valioso aliado. Los ácidos grasos omega-3 en el aceite de krill se absorben más fácilmente por las células del cuerpo que los del aceite de pescado.
También las personas con problemas de colesterol experimentan mejorías rápidas si consumen regularmente aceite de krill. Investigadores de distintos países europeos han constatado que basta con ingerir dos gramos de este aceite al día durante dos meses para conseguir más del doble de los niveles de omega-3 en el organismo, un hallazgo que abre la puerta a la prevención de enfermedades como la hipercolesterolemia. Esta y otras conclusiones están presentes en un estudio presentado en 2011 en la prestigiosa Journal of Agricultural and Food Chemistry.
La presencia de omega-3 que ayuda también a prevenir enfermedades neurodegenerativas y contribuye a una mejor salud mental, lo que hace que su consumo sea especialmente recomendable a partir de cierta edad.Ciertos pescados como el atún o el pez espada pueden contener toxinas como el mercurio, lo que lleva a algunos consumidores a evitar el consumo de aceites de pescado para obtener ácidos grasos omega-3. El aceite de krill es más seguro debido a los niveles más bajos de contaminantes.
EL PODER ANTIOXIDANTE DEL ACEITE DE KRILLPor lo que respecta a los antioxidantes, el aceite de krill es notablemente superior a la de otros aceites de pescados. Es rico en astaxantina, un antioxidante carotenoide, que inhibe la oxidación y puede neutralizar el efecto oxidante de los radicales libres.
Aunque muchos alimentos contienen antioxidantes, la ingesta de antioxidantes como suplemento nutricional son una valiosa ayuda para optimizar tu salud, neutralizar los radicales libres, retardar los signos del envejecimiento, promocionar la salud del corazón, el sistema inmunológico, y la memoria.
El aceite de krill también sirve para reducir el dolor de las articulaciones y aumentar la flexibilidad, lo que permite llevar un estilo de vida más activo y saludable. Un estudio en el Journal of the American College of Nutrition concluyó que el aceite de krill fue eficaz en la reducción de los síntomas de la artritis y la inflamación: con una dosis diaria de 300 mg se inhibe significativamente la inflamación y reducen los síntomas artríticos dentro de un periodo de tratamiento corto de 7 y 14 días.
También alivia los trastornos premenstruales y períodos menstruales dolorosos.
Otra de las ventajas respecto al aceite de pescado es que no tiene regusto a pescado, ni produce reflujo, un efecto secundario desagradable común en los suplementos de aceite de pescado.


DESDE LA HERBOSURA OS DESEAMOS UN MIÉRCOLES DE LUJO............SALUD Y CUIDAROS MUCHO
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TENSIÓN ALTA....COMO MANTENERLA A RAYA DE FORMA NATURAL

11/19/2020

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En nuestro país la primera causa de mortalidad está relacionada con las enfermedades cardiovasculares, por encima del cáncer y de las enfermedades del sistema respiratorio, que ocupan los puestos segundo y tercero. Uno de cada tres españoles muere por su causa. 

Las enfermedades cardiovasculares agrupan varias, por ejemplo, las cerebrovasculares o el infarto de miocardio. Y no dejan de crecer silenciosamente los fallecimientos relacionados con la hipertensión, hasta el punto de que en sólo 10 años se ha doblado el número de defunciones debidas a esta causa. La hipertensión es la primera causa de infarto de miocardio en el hombre y de ictus en la mujer. 

La palabra “silenciosamente” no es casual, y es que precisamente a la hipertensión se la conoce con ese nombre: el asesino (o el enemigo) silencioso. No avisa; hasta que un buen día da la cara en forma de ictus o infarto. 

La hipertensión va arrebatando la salud poco a poco sin que quien la sufre apenas se dé cuenta, pues está ligada a muchas otras enfermedades: aumenta el riesgo de accidentes y mortalidad cardiovascular, afecta al cerebro, a los riñones, a las grandes arterias, al fondo del ojo… La Organización Mundial de la Salud (OMS) le atribuye nada menos que el 62% de los accidentes cerebrales. 

Por ello, más vale prevenirla o eliminarla tan pronto como aparezca en nuestras vidas. Y por eso también se dice coloquialmente que tener la tensión baja es un seguro de vida. 

En España se calcula que hay unos 7 millones de hipertensos, y lo peor es que la mitad de ellos ni siquiera sabe que lo son. 

De ahí la importancia de medirse la tensión desde joven. A los 20 años, el porcentaje de hipertensos es muy bajo, pero después va aumentado progresivamente hasta afectar al 40% de las personas de 65 años y hasta al 90% de las de 85. 

Y usted, ¿es hipertenso?
Se considera que una persona es hipertensa cuando sus cifras de tensión arterial mínima (diastólica) y máxima (sistólica) son iguales o superiores a 140/90 mmHg (milímetros de mercurio). Además estas cifras deben persistir en dos mediciones distintas separadas por un intervalo de un mes. ​

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CARDO MARIANO: PROPIEDADES Y BENEFICIOS.....Y DEPURA TU HÍGADO....TE SENTIRÁS MUCHO MEJOR......

10/21/2020

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​CARDO MARIANO, EL DEPURATIVO HEPÁTICO MÁS COMPLETO

¿Conoces cuáles son las propiedades del cardo mariano? Esta planta cuenta con múltiples propiedades que la convierten en una de las plantas más demandadas dentro de la medicina alternativa ya que es válida para muchas afecciones, desde problemas de hígado al colesterol alto.
No es la primera vez que se ha escuchado sobre esta planta. Aquellas personas que se han empezado a cuidar a través de métodos naturales, ha recibido en sus oídos noticias sobre las espectaculares propiedades del cardo mariano, sobre sus beneficios sobre la salud y las ventajas que tiene frente a otros medicamentos.
Se trata de una planta que puede llegar a hacer tanto bien en el cuerpo y por lo tanto, en el estado mental de una persona. Por eso, si quieres descubrir los misterios del cardo mariano para la salud, sigue leyendo y descubrirás las propiedades del cardo mariano en toda su gloria.
Qué vais a saber sobre el Cardo Mariano?
  • Cardo Mariano: Para qué sirve (Usos)
  • Propiedades del Cardo Mariano
  • Beneficios del Cardo Mariano
  • Ventajas del Cardo Mariano
  • Efectos Secundarios del Cardo Mariano
  • Contraindicaciones del Cardo Mariano
  • Cómo tomar Cardo Mariano
  • Más cosas sobre el Cardo Mariano

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EL MIJO Y LAS VITAMINAS B.........Y RELÁJATE

8/20/2020

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EL MIJO Y LAS VITAMINAS B La herbosura tu herbolario en Gijón
   Indicaciones del mijo

- Notable su acción sobre la piel, uñas, esmalte dental
- Ayuda en la función cardiaca  por el magnesio que contiene.
- Para los que ejercen una exhaustiva labor intelectual, o están en periodo de desarrollo.
- En el embarazo por su aporte de hierro.
- Coadyuvante en las anemias.
- Regenera y fortalece el sistema nervioso.
- Resulta un cereal excelente para los celíacos por su bajísimo contenido en gluten.

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LEGUMBRES, LA CARNE DEL POBRE = SALUD

8/8/2019

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Legumbres como sinónimo de salud
La dieta mediterránea sigue considerándose como una de las más beneficiosas para la salud. Y esto es algo que avala tanto la ciencia como la historia, ya que es la dieta que nuestros antepasados han seguido desde hace siglos. De hecho, ese es uno de los motivos por los que la mujer española es actualmente la segunda más longeva del mundo (sólo por detrás de la japonesa) y que en España haya más de 11.200 personas centenarias, siendo mujeres el 85% del total. 

Y ese logro es posible, entre otros factores como un estilo de vida saludable, gracias a la dieta mediterránea y uno de sus principales ingredientes: las legumbres. ​

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¿¿¿¿PROBLEMAS VASCULARES???? TRÁTALOS DE MANERA NATURAL

5/28/2019

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TRATAMIENTOS NATURALES PARA MEJORAR EL SISTEMA VASCULAR

Descripción del sistema circulatorio
La circulación sanguínea es el paso de la sangre del corazón a los tejidos por medio de los vasos sanguíneos, con retorno al corazón. Hay la circulación arterial y la venosa.
La circulación arterial
La circulación arterial transporta la sangre oxigenada por todo el sistema arterial hasta los capilares, y la circulación venosa recoge por medio de los capilares venosos la sangre impurificada y a través del sistema venoso vuelve al corazón.

La sangre oxigenada procedente de las redes capilares de los lobulillos pulmonares y últimas ramificaciones bronquiales, por medio de la vena pulmonar se dirige a la porción superior de la aurícula izquierda, de allí a través de la válvula mitral pasa al ventrículo izquierdo, de donde sale por medio de la arteria aorta (arteria principal del cuerpo que nace del ventrículo izquierdo dando origen a las restantes arterias, y termina a nivel de la cuarta vértebra lumbar donde si bifurca para formar la iliacas primitivas), transportándose la sangre oxigenada por todo el sistema arterial hasta los capilares del mismo nombre.

La circulación de retorno
La circulación de retorno empieza en los capilares venosos, y la sangre es transportada por el sistema venoso hasta la aurícula derecha por medio de las venas cavas (cava superior y cava inferior), pasando a través de de la válvula tricúspide al ventrículo derecho, sale por la arteria pulmonar y se distribuye por los pulmones, donde se libera de las impurezas y toxinas que ha recogido de las células, y oxigenándose vuelve de nuevo al corazón por medio de la vena pulmonar.

Esta circulación puede quedar afectada por un aumento de la viscosidad de la sangre, debido a un exceso de grasa en la misma, o a una alteración en su composición, con el consiguiente depósito de materias insolublesen en el interior de las paredes arteriales (ateromas), que con el tiempo pueden dar lugar a la aparición de calcificaciones e ir obstruyendo el paso de la sangre, obligando al corazón a un sobresfuerzo de bombeo, desencadenado una serie de problemas circulatorios y cardíacos.

Remedios para la circulación con Jugos
Jugo de remolacha, zarzamora; perejil, alfalfa y piña.
También pepino, perejil, espinaca y apio.

Remedios para la circulación con la Dieta
Consumir alimento con azufre (cebolla, todo tipo de coles, brócoli). Ver sangre..

Medicina Natural para la circulación con Suplementos alimenticios
Complejo de Castaño de Indias junto con semilla de uva, rusco y rutina: Efecto vasoconstrictor ideal para tratar los problemas de varices y hemorroides además de sabañones, contusiones y hematomas. Reduce el efecto edema y tonifica las venas. Regenera los vasos sanguíneos al reducir la excesiva permeabilidad de los mismos.

Complejo de Ginkgo biloba junto con canela y jengibre: Para casos de pies y manos fríos: Ginkgo dilata los vasos sanguíneos mejorando la circulación de la sangre. Canela y jengibre incrementan la termogénesis, dando una sensación de calor local. Estimulan la circulación y el flujo sanguíneo a todo el cuerpo. Ideal cuando se desea un efecto vasodilatador.

Antocianidinas: Como antioxidante neutraliza las moléculas inestables de oxígeno que pueden causar inflamación de los vasos sanguíneos. Anti-inflamatorio natural. Regenera los tejidos dañados. Ejerce un efecto regenerador sobre las paredes de los vasos sanguíneos. Fortalece los capilares y mejora la circulación hasta las extremidades. Mejora la elasticidad de las paredes vasculares.

Ginkgo biloba: Además de su muy reconocido efecto beneficioso sobre la circulación general, Ginkgo biloba ejerce una acción selectiva sobre la circulación cerebral y su efecto antioxidane protege al mismo tiempo este órgano. Especialmente indicado en casos de Raynaud, claudicación intermitente, tinitus, mareo, impotencia, y esclerodermia.

Fórmula antioxidante: Aporta los nutrientes antioxidantes que a su vez mejoran la circulación y fortalecen las paredes de los capilares y las venas: vitaminas C y E. El conjunto en sí, produce un efecto de sinergismo y aumenta la acción de los nutrientes antioxidantes, especialmente la semilla de uva, cuya actividad antioxidante es mayor que la de estas dos vitaminas.

Fórmula multinutriente: Para cubrir cualquier deficiencia subclínica y mantener un equilibrio entre todas las Vitaminas B.

Medicina Natural para la circulación con Plantas Medicinales
Milenrama, Muérdago, Bayas de espino blanco. Ginkgo Biloba, Hamamelis, Arándano, Rusco, Estigmas de maíz, Vid roja, Frángula, Romero. Todas las depurativas.
Medicina Natural para la circulación con otros Suplementos alimenticios
Clorofila líquida, vitaminas: B3, A, C, D, E.
Minerales: magnesio, fósforo, silicio. Aceite de oliva, borraja, ácidos grasos esenciaes Omega 3.
Medicina Natural para la circulación con Esencias
Benjuí, Pimienta Negra, Enebro
Medicina Natural para la circulación con Homotoxicología - HomeopatíaAesculus comp. (g), Hamamelis-Homaccord (g), Apis-Homaccord (g)


DESDE LA HERBOSURA OS DESEAMOS UN FELIZ MARTES......Y SALUD



http://saludbio.com/articulo/circulaci%C3%B3n-problemas
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L-CARNITINA, UN AMINOÁCIDO QUE TRANSFORMA LA GRASA EN ENERGÍA

2/21/2019

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L-CARNITINA, Y TRANSFORMA LAS GRASAS EN ENERGÍA


​Acetil-L-carnitina es un aminoácido que ayuda al cuerpo a convertir la grasa en energía. Este es producido de forma natural en el cuerpo, en los riñones y el hígado, pero se almacena en los músculos esqueléticos, el corazón, el cerebro y los espermatozoides.
Sus nombres alternativos son: Acetil-l-carnitina, L-carnitina.

¿Dónde se Encuentra la L-Carnitina?
Este aminoácido se encuentra en alimentos como: las carnes rojas (especialmente el cordero) y los productos lácteos son las principales fuentes. También se puede encontrar en el pescado, las aves de corral, el tempeh, el trigo, los espárragos, el aguacate y la mantequilla de maní.
También se puede encontrar en forma de suplementos:
  • L-carnitina: la más extendida y menos costosa
  • Acetil-L-carnitina: a menudo se utiliza en los estudios de la enfermedad de Alzheimer y otros trastornos cerebrales.
  • Propionil-L-carnitina: a menudo se utiliza en estudios de enfermedades del corazón y enfermedad vascular periférica
Evite los suplementos que contengan D-carnitina, ya que interfieren con la forma natural de L-carnitina y pueden producir efectos secundarios no deseados.
​
Mecanismo de Acción

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EL ALCOHOL, ALIADO O ENEMIGO DE TU SALUD

8/23/2018

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Vino ecológico sin sulfitos compralos en la Herbosura tu herbolario en Gijón
El alcohol: ¿amigo o enemigo?
Hoy vamos a hablar del consumo de alcohol con naturalidad, sin sentirme obligada a protegerle, como si usted fuera un niño de tres años, utilizando frases del tipo “El exceso de alcohol es perjudicial para la salud” o “Disfruta de un consumo responsable”, tal como puede leerse en algunas botellas de bebidas alcohólicas. 

Además ¿se ha parado a pensar en lo absurdo de esas frases? Cuando se decidió ponerlas, no se dieron cuenta de que, por definición, toda irresponsabilidad en el consumo y todo exceso son por principio malos para la salud. Si no fuera malo para la salud, ¡no sería un exceso! 

Por eso mismo, el consumo irresponsable de pasas es perjudicial para la salud: si usted se atiborra a pasas, puede dañar el tubo intestinal. Incluso el consumo excesivo de agua es perjudicial para la salud: si bebe demasiada, corre el riesgo de sufrir una insuficiencia renal. ​

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PSYLLIUM RUBIO O PLANTAGO OVATA......EL MEJOR ALIADO PARA IR AL BAÑO Y MUCHO MÁS

8/1/2017

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Si usted lee en inglés no deje de investigar en Internet sobre el psyllium rubio. Encontrará decenas de miles de artículos sobre las asombrosas propiedades terapéuticas del tegumento del psyllium rubio. (Muchas menos en español…) En el mes de julio de 2011 una búsqueda en Google.com de “psyllium husk” (tegumento de psyllium) nos dio 985.000 resultados.
En el mes de junio de 2012 se obtienen 1.230.000 resultados… En julio de 2011 en Google.fr la búsqueda “tegumento de psyllium” daba 842 resultados, en julio de 2012 esta misma búsqueda da 8.040 resultados, 10 veces más. El psyllium está en boca de todo el mundo.
¡APRESÚRESE Y DESCUBRA ESTA MARAVILLOSA PLANTA!

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QUERCETINA, UN FLAVONOIDE CON MUCHAS PROPIEDADES PARA TU PELO, TU CORAZÓN........

7/13/2017

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¿QUE ES LA QUERCETINA?
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Este flavonoide puede recibir varios nombres: quercitina, quercetina o quercetol, pero todo viene a referirse a lo mismo. Un nutriente con fantásticas propiedades medicinales que sin embargo pasa totalmente desapercibido cuando confeccionamos nuestros planning de alimentación.
Apostamos a que más de uno de los que estáis leyendo esto nunca habíais oído hablar de él o, si lo habéis oído nombrar, no conocéis exactamente qué es, sus beneficios o el listado de los alimentos que lo contienen.
Para eliminar cualquier tipo de confusión es importante saber que la quercetina tiene otros nombres menos conocidos, como quercetol, sophoretin, meletin, xanthaurine, quercitin, quertine o flavin meletin

BENEFICIOS DE LA QUERCETINA, PROPIEDADES UNA GRAN DESCONOCIDA

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    Estimular El Crecimiento
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    Estres
    Estrés
    Estrías
    Expectorante
    Extreñimiento
    Falta De Apetito
    Falta De Atención
    Falta De Líbido
    Fatiga
    Fatiga Crónica
    Fatiga Física Y Mental
    Favorece Secreción De Insulina
    Febrífuga
    Febrífugo
    Felicidad
    Fertilidad
    Fibra
    Flacided
    Flacidez
    Flavonoides
    Flebitis
    Flexibilidad
    Flora Intestinal
    Fobias
    Formacion
    Fósforo
    Foto Envejecimiento
    Foto-envejecimiento
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    Hígado Y Riñón
    Hinchazón De Piernas
    Hipertensión
    Hipoalergénico
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    Hipoglucémico
    Hipotensor
    Hipotiroidismo
    Histamina
    Hombre
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    Inflamación Intestinal
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    Intestino Irritable
    Intolerancias
    Intolerancias Alimentarias
    Jugos Biliares
    Laringitis
    Laxante
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    Lexion
    Líbido
    Ligamentos
    Limpiador
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    Lombrices Intestinales
    Lumbalgia
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    Mal Aliento
    Malaria
    Málicos
    Mascarillas Ffp2
    Mascotas
    Mejora Humor
    Mejora La Circulación Sanguínea
    Memoria
    Menopausia
    Menstruación
    Menstruación Y Menopausia
    Metabólicos
    Metabolismo
    METABOLISMO CUTÁNEO
    Metabolismo Digestivo
    Metabolización
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    Miedos
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    Minerales
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    Próstata
    Próstata
    Próstata
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    Protector Arterial
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    Regenerador Celular
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    Regulador Homonal
    Regulador Hormonal
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    Relajante
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