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  La Herbosura
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SI QUIERES ESTAR AL 100X100, DUERME Y DESCANSA BIƉN.........

10/9/2021

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foto de la Herbosura, Gijón

LANECESIDAD DE DORMIR Y DESCANSAR CORRECTAMENTE, COMO FUENTE DE SALUD Y BIENESTAR......


Os presento este complejo que me ha parecido de gran utilidad para conseguir un buen descanso y un sueño reparador, ya que ambas cosas son necesarias para que nuestro organismo se regenere y así afrontar mejor el día a día.........
Dormir Descanso Complejo de Bonusan ayuda al descanso nocturno gracias a la valeriana, uno de los ingredientes de esta completa y exclusiva composición. La valeriana¹ (Valeriana officinalis) ayuda a conciliar el sueño más rápido, y la bufera² (Withania somnifera) es relajante. Este producto contiene también grifonia, la hierba del gorro de dormir (Griffonia simplicifolia) y flor de la pasión (Passiflora incarnata).
  • Composición exclusiva beneficiosa para la función del sueño gracias a que lleva valeriana.
  • Con 100 mg de GABA, 65 mg de magnesio y los importantes cofactores vitamina B3, B6, B12 y folato activo.
  • La bufera contribuye a la resistencia al estrés.

¿Por qué usar Dormir Descanso Complejo?

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VITAMINAS DEL GRUPO B Y L-TRIPTƓFANO PARA ALEGRARTE LA VIDA........

12/8/2020

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foto de la herbosura, Gijón
​
​El grupo de vitaminas B y sus propiedades
​
Hoy vamos a hablar de las vitaminas del grupo B, sus funciones principales y en qué alimentos están presentes.
Características principales de las vitaminas BLas vitaminas B son vitaminas hidrosolubles, lo que favorece su fácil y rápida absorción, pero también su rápida eliminación. Eso hace que necesitemos una cantidad mínima diaria para no presentar deficiencias.
Los alimentos que contienen vitaminas B suelen tener varios tipos de este grupo de vitaminas ya que actúan en conjunto.
Propiedades destacadas a tener en cuentaUna de las más importantes de las vitaminas B, es la regulación del sistema nervioso para que se mantenga en correcto funcionamiento.
  • Ayudan al sistema cardiovascular.
  • Fortalecen el sistema inmunológico.
  • Intervienen en el proceso de crecimiento y división celular.
  • Mantienen una buena salud mental.

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¿¿¿¿¿¿TIENES FALTA DE ƁNIMO, FALTA DE ENERGƍA O ESTRƉS CRƓNICO???????.......SOLUCIƓNALO RƁPIDAMENTE CON GINSENG

9/7/2020

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FOTO DE LA HERBOSURA, GIJÓN


LEVÁNTATE Y CAMINA CON ENERGÍA............. GINSENG

Hoy quiero hablarle de una planta que se parece en cierta forma al ser humano y que devuelve la vitalidad a los enfermos, los ancianos, los convalecientes y las personas agotadas.
Se trata de una de las plantas míticas en la historia de la medicina, y hoy en día es la planta medicinal más utilizada del mundo.
Por eso, cuando le diga que voy a hablarle del ginseng, quizá usted diga “¡Ah, bueno, es eso!” Pero… ¡espere un momento! Debe saber que no es ginseng todo lo que se dice que lo es. El ginseng es uno de los productos naturales con el que más fraudes y timos se producen.
Así que lo que hoy voy a contarle es muy importante si quiere conocer si en su caso puede ser interesante el ginseng, cómo debe tomarlo y durante cuánto tiempo; pero también para saber cómo evitar que le timen si se decide a tomarlo.
Vamos a viajar hasta China, remontándonos muchos, muchísimos años atrás.

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LA PRIMAVERA; TEMPORADA DE ADAPTOGENOS

30/3/2020

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FOTO DE LA HERBOSURA, GIJÓN


                                  Hierbas adaptogénicas
¿Qué son los adaptógenos?
Los adaptógenos son plantas que pueden ayudar al cuerpo a adaptarse a su entorno (p.e. ejercicios extenuantes, cambios estacionales, cansancio, mala alimentación, estés, etc.). Un adaptógeno debe provocar tan sólo cambios mínimos en las funciones fisiológicas del cuerpo, aumentar la resistencia del cuerpo a las influencias adversas, no por acciones específicas sino por un amplio abanico de acciones físicas, químicas y bioquímicas y debe tener un efecto normalizador general, mejorando todo tipo de condiciones y sin empeorar ninguna.
Es muy importante tener en cuenta que los adaptógenos no son un dopaje natural, sino promotores de salud y que nuestro cuerpo requerirá sus horas de descanso, una buena alimentación, etc. para recuperarse adecuadamente.
​
Acciones generales de un adaptógeno

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BACOPA MONNIERI.........DESESTRESA, MEJORA TU MEMORIA Y TUS DIGESTIONES......

15/10/2018

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​La Bacopa monnieri o Brahmi es uno de los ingredientes más destacados de nuestros suplementos.  La elección no es casual, desde luego; esta planta es conocida desde hace mucho tiempo por sus diversos beneficios. ¿Quieres conocerlos?

Te contamos los 8 principales propiedades de la bacopa o brahmi

La Bacopa Monnieri también se llama brahmi, hisopo de agua o lágrima de bebé. Se trata de una planta herbácea que crece en zonas pantanosas del sudeste asiático. Ha sido muy utilizada en la medicina hindú, y más adelante su fama se extendió por todo el mundo. Las propiedades más destacadas del extracto de esta planta son:

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L-THEANINA UN AMINOƁCIDO QUE TE RELAJA, TE CONCENTRA, TE ANIMA..........Y MUCHO MƁS.

18/7/2018

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FOTO DE LA HERBOSURA........GIJÓN

​LA THEANINA, UN AMINOÁCIDO IMPRESCINDIBLE PARA TU TRANQUILIDAD

Su presencia en la naturaleza es muy escasa, siendo el té la única bebida que la contiene. L-teanina es un amonoácido muy valioso ya que estimula la actividad de las ondas alfa en nuestro cerebro. ¿Y cuándo se producen las ondas alfa? Cuando estamos tranquilos y relajados. Mientras escuchamos el sonido de las olas en la playa, disfrutamos de un bonito paisaje o simplemente cerramos los ojos por un instante. Esto quiere decir que L-teanina ayuda a nuestro cuerpo a relajarse. Pero no es una forma de relajación que induce al sueño, sino todo lo contrario. Mantiene nuestra mente clara, alerta y activa. Mejora la concentración. Aumenta la creatividad. Ayuda a pensar de forma positiva y a resolver problemas con más facilidad. Establece el equilibrio entre el cuerpo y la mente.

La L Teanina ayuda a meditar.

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    Soy Lula, y me encanta lo que hago 

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    Próstata
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