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EL SILICIO ORGƁNICO; UN ALIADO IMPRESCINDIBLE PARA Ā TUS CƉLULAS

25/11/2016

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El silicio es un mineral esencial para que podamos vivir y muy recomendable para proporcionarnos bienestar ya que es un regulador de las funciones del organismo.

Aunque la utilización del silicio viene de la época de las civilizaciones del antiguo Egipto sus auténticas cualidades terapéuticas no llegaron hasta mediados del siglo pasado con el descubrimiento del silicio organico y las posibilidades de su asimilación por vía oral.

El silicio es el segundo elemento en abundancia en la corteza terrestre, sólo superado por el oxígeno. Aunque su presencia en forma de polvo y cristales no permite su aprovechamiento como nutriente por los animales, las plantas sí lo asimilan y lo convierten en un compuesto no cristalino que es el silicio organico.

El silicio organico MCA contiene el triple de silicio que los habituales del mercado puesto que es casi puro y no un mero extracto de plantas que contienen silicio, como pueden ser la cola de caballo o el bambú.

BENEFICIOS DEL SILICIO ORGANICO

El silicio es elemento esencial en la composición y mantenimiento de los tejidos conjuntivos (también llamados tejidos conectivos) que son los que envuelven todos los órganos de nuestro cuerpo y cada una de sus partes. Eso nos puede dar una idea de la gran extensión del silicio por nuestro organismo y de su importancia para su correcto funcionamiento en general y el de cada uno de sus órganos en particular.
La eficacia del silicio aumenta de forma exponencial si lo asociamos a los distintos elementos que actúan en el proceso o patología a tratar (Q-10, colágeno, condroitina, glucosamina, ácido hialurónico, magnesio, etc.).

Nuestro producto es silicio organico de última generación. Sus moléculas son de menor tamaño y más activas, lo que facilita su transporte al tejido correspondiente con mayor rapidez y permite actuar con más eficacia.

Promueve la producción de colágeno y elastina, tan importantes para el buen funcionamiento de muchos órganos de nuestro cuerpo. El colágeno proporciona principalmente flexibilidad y lo encontramos en los cartílagos de las articulaciones, tendones, uñas, piel, cabello y ojos, entre otros. La elastina les aporta elasticidad a tejidos que sufren ciclos repetidos de expansión-relajación, como los pulmones, los tendones, la piel, los músculos y los vasos sanguíneos, por lo que regula la tensión arterial. Recuerde: ningún colágeno ni elastina son tan beneficiosos para usted como los producidos por su propio organismo.
Estos dos elementos actúan mejor desde dentro hacia fuera que al revés (en forma de crema, por ejemplo), del mismo modo que cuando usted quiere hidratarse no se introduce en una bañera llena de agua sino que la bebe.

Impulsa la formación de linfocitos, células esenciales para el correcto funcionamiento de nuestro sistema inmunitario.

El silicio organico es también un potente regenerador celular, equilibrador de la acidez de la sangre y favorece la correcta asimilación del calcio, del magnesio y la vitamina D.

El silicio organico sirve de inestimable ayuda a personas con artrosis, artritis, osteoporosis, menopausia, hipertensión, envejecimiento prematuro, etc.

Estudios muy actuales aseguran que el déficit de silicio está muy relacionado con el envejecimiento y sus síntomas más generales como la pérdida de humedad en la piel (y sus consecuencias más visibles como arrugas y líneas de expresión) y problemas en articulaciones, músculos y huesos.
OTROS BENEFICIOS DEL SILICIO ORGANICO
  • disminuye el dolor y la inflamación
  • aumenta la mineralización ósea en la osteoporosis
  • mejora el funcionamiento de las arterias y del sistema cardiovascular en general
  • mejora la textura y resistencia de la piel
  • refuerza la membrana celular tratando los desequilibrios electroquímicos
  • en traumatismos y lesiones deportivas
  • acelera la cicatrización de heridas, quemaduras y llagas tanto por vía oral como en uso tópico
  • no tiene contraindicaciones ni efectos secundarios nocivos
  • fortalece el sistema inmunológico
  • baja el colesterol
  • regula la hipertensión
 
DESDE LA HERBOSURA OS DESEAMOS UN BUEN FIN DE SEMANA A TODOS                                                  Y......SALUD

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POR FIN YA TENEMOS LOS PRODUCTOS PARA LA NAVIDAD EN LA HERBOSURA

25/11/2016

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En LA HERBOSURA tenemos ya a vuestra disposición productos para la navidad.....sin azúcares......y muchos para celiacos....turrones, del duro, del blando, de yema, de chocolate, mazapanes, polvorones, chocolates, champan sin alcohol........y mucho más.............pasa a vernos ........
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TRATAR EL COLESTEROL DE MANERA NATURAL

24/11/2016

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productos naturales para el colesterol de venta en La Herbosura
Hoy os ofrecemos un listado de 8 productos que nos ayudarán a mantener a raya el colesterol malo

1 Agua de avena y agua de alpiste
Un buen remedio casero para bajar el colesterol es consumir agua de avena o sino agua de alpiste. La fibra que contiene este cereal es fácilmente procesable por el organismo y consigue hacer más lento el proceso de absorción de grasas y azúcares de los alimentos ingeridos. Es por ello que permite regular los niveles de colesterol y triglicéridos en sangre. .

2 Aceite de oliva
Además de ser excelente para la buena salud del corazón, el aceite de oliva ejerce un efecto muy beneficioso en la lucha contra el colesterol. Esto es así porque aparte de bajar el colesterol malo, contribuye al aumento del colesterol bueno. Tomar dos cucharadas de aceite de oliva es lo ideal y un buen remedio casero para disminuir el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares.

3 Zumos naturales
Hay determinadas frutas que son muy saludables y que contienen activos antioxidantes y propiedades que ayudan a reducir el colesterol en la sangre. Por ello, tomar jugos naturales elaborados con estas frutas es uno de los mejores remedios caseros a los que puedes recurrir. Entre todos, destacamos el zumo de manzana, el zumo de granada, el zumo de piña y uva y el zumo de limón y jengibre

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PROPIEDADES DE LA ARCILLA BLACA; USO EXTERNO E INTERNO Y SUS BENEFICIOS

23/11/2016

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Arcilla blanca de venta en la Herbosura A.Vogel

ARCILLA BLANCA O CAOLÍN

Propiedades y usos en la piel
 La arcilla blanca, también conocida como caolín o kaolín, posee tantas propiedades que se ha convertido para muchas en una rutina de belleza indispensable. Tiene aplicaciones sobre la piel y a nivel terapéutico, ya que es desinfectante, calmante y limpia las impurezas. Además, los resultados se suelen notar desde el primer uso.
En este artículo te queremos contar las particularidades de la arcilla blanca, ya que aunque es similar a las demás arcillas tanto en propiedades como textura, tiene ligeras diferencias y para determinados casos es mejor el uso de esta variedad.

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ACEITE DE ONAGRA Y BORRAJA; BENEFICIOS PARA LAS MUJERES

22/11/2016

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Desde hace ya algún tiempo cada vez tiende a ser mayor el número de mujeres que conocen qué beneficios les aporta el aceite de onagra, un líquido de color dorado translúcido el cual se obtiene a partir del prensado de las semillas de una planta conocida también con el nombre de onagra o prímula. Esta planta es originaria de Inglaterra y Norteamérica, perteneciente a la familia de las onagráceas, del género Oenotherae.
Diferentes estudios han comprobado que la utilización del aceite de onagra resulta sumamente interesante para tratar determinados trastornos y enfermedades relacionadas con la salud de la mujer, de ahí que sea habitual y popularmente considerada como la planta de la mujer.

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usa enzimas digestivas naturales para aliviar tus digestiones

21/11/2016

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Si tiene problemas ocasionales con su tracto digestivo, ¡no se preocupe, no esta solo!
La incomodidad de la ocasional hinchazón abdominal afecta a 10, 20, quizás incluso al 30% de los adultos. Y si incluyera otros signos abdominales -- como el malestar estomacal ocasional, gases, o movimientos intestinales irregulares -- aumentaría el porcentaje.
Si su cuerpo no descompone y absorber óptimamente los nutrientes, los efectos pudieran ser incluso más serios que la incomodidad abdominal que ocasionalmente siente.
Es probable que ya haya intentado algunas estrategias para abordar la mala digestión. Si come mucha fibra, bebe suficiente agua y consume gran cantidad de vegetales frescos. Sin embargo, todavía hay algo que no está funcionando correctamente.
Independientemente lo que haga, no deje de practicar estos hábitos alimenticios saludables. Sin embargo, es posible que necesite un poco de ayuda. Tal vez el problema es el suministro de enzimas digestivas. Y, justo ahí es donde siento que puedo ayudarle con algunas recomendaciones interesantes.
¿Por Que Tanto Alboroto con las Enzimas Digestivas?La conclusión – necesita un suministro robusto de enzimas digestivas para convertir los alimentos en nutrientes, que posteriormente su cuerpo pueda utilizarlos como energía, crecimiento y reparación celular .
Afortunadamente, el sistema contiene una ingeniería química altamente sofisticada para lograr precisamente eso. Tan pronto como empieza a comer, las enzimas digestivas comienzan a concentrarse en el intestino delgado (desde el hígado, el páncreas y la vesícula biliar) para desintegrar las macromoléculas grandes en pedazos más diminutos fácilmente absorbibles.
Estas enzimas digestivas son proteínas especializadas, producidas de forma natural dentro de su cuerpo. Cada una, está diseñada para desintegrar un tipo específico de molécula en su comida. Por ejemplo, ellas son:
  • Lipasas -- para descomponer la grasa
  • Amilasas -- para desintegrar las grandes cadenas de carbohidratos
  • Invertasas -- para descomponer los azúcares simples
  • Proteasas (también llamadas enzimas proteolíticas) -- para desintegrar las proteínas
El hígado, el páncreas y la vesícula biliar, también contribuyen con otras moléculas útiles.
Conozca a nuestro científico investigador, el Dr. Michael Lelah, mientras entrevista a Chris Penet sobre las enzimas:
Sin embargo, si es como muchas personas, cuyas reservas de enzimas llegan a agotarse por una u otra razón, es posible que no sea capaz de digerir óptimamente sus alimentos. El envejecimiento es una de esas situaciones que puede afectar la producción natural de enzimas.
Suplementar la producción natural de enzimas podría ayudarle a:
  • Disminuir las molestias menores de la inflamación ocasional
  • Reducir la sensación de pesadez después de haber comido mucho
  • Eliminar la preocupación sobre el estreñimiento ocasional o de gas
Las Enzimas Digestivas pueden  ayudarle a tomar el control de estos problemas ocasionales y son la mezcla Perfecta para Ayudarle a Digerir los Alimentos.
Las Enzimas Digestivas contienen una amplia gama de  enzimas diseñadas para digerir proteínas, carbohidratos, azúcares, fibra, grasas y aceites:
  . ácido cólico– Contiene enzimas lipasas para desintegrar la grasa alimentaria* Además, incluye otras sustancias naturales para ayudar a emulsionar las grasas en pequeñas micro-gotas fáciles de procesar y fácilmente absorbibles.
  • Pancreatina (Contiene Proteasa, Amilasa y Lipasa)
    • La Proteasa ayuda a descomponer las proteínas 
    • La Amilasa ayuda a descomponer los carbohidratos de cadena larga, como almidón y glucógeno (la molécula de almacenamiento de energía en el tejido animal) 
    • La Lipasa ayuda a descomponer las grasas 
  • Bromelina – Derivada de la piña. La bromelina es una de las maneras más fuertes, más seguras y más probadas para ayudar a descomponer las proteínas.
  • Papaína – al trabar en conjunto con la bromelina y la proteasa, la papaína proporciona un potente knockout para ayudarle a lidiar con el consumo de proteínas
  • Celulasa – Ayuda a descomponer la fibra para proporcionarle una óptima nutrición de alimentos vegetales
  • Invertasa – ayuda a descomponer todos los tipos de azúcares
  • Alfa Galactosidasa – ayuda a desintegrar los carbohidratos resistente a la amilasa*
El proceso para digerir las proteínas es muy exigente. Para desintegrar efectivamente las proteínas en aminoácidos, necesita varias enzimas. 
No existe un alimento con alto contenido proteico que se resista a las Enzimas Digestivas Al tomar una sola cápsula antes de su comida principal (o hasta 20 minutos antes) le da una dosis potente de este apoyo digestivo.
. La mayoría de las enzimas naturales son producidas en su páncreas y realizan su carga de trabajo en sus intestinos. Las enzimas ofrecen el mayor beneficio en el intestino delgado.
Cuando toma un suplemento de enzimas que contiene enzimas procedentes de animales, tales como el extracto de pancreatina y bilis de buey, el desafío es lograr que sobrevivan el paso por el estómago sin dañarse ni degradarse.
Como puede ver, los ácidos en el estómago pueden desactivar las enzimas derivadas de animales.

Las Enzimas de Amplio Espectro, son un potente suplemento de enzimas digestivas ideal para los vegetarianos. Esta fórmula proporciona enzimas especializadas para ayudar a desintegrar las grasas, carbohidratos, proteínas y más.
He aquí un resumen de algunas de las poderosas enzimas para vegetarianos presentes en las Enzimas de Amplio Espectro:
  • Lipasa – ayuda a descomponer las grasas que se encuentran en muchos productos lácteos, así como grasas que se encuentran en los frutos secos y aceites y también la carne.
  • Amilasa – le ayuda al cuerpo a descomponer los carbohidratos de cadena larga. Cada cápsula también contiene alfa-Galactosidasa para ayudar a desintegrar los carbohidratos que pueden ser resistentes a la amilasa.
  • Proteasa – le ayuda a su cuerpo a descomponer y digerir las proteínas.
  • Lactasa – le ayuda a digerir la lactosa de la leche y otros productos lácteos. La lactosa es desintegrada por las enzimas de lactasa en formas más simples como la glucosa, para que el cuerpo las puedas absorber más eficazmente.
  • Celulasa – le ayuda a su sistema digestivo a descomponer la fibra y le ayuda a obtener una nutrición óptima de los alimentos vegetales que consume.
Las enzimas digestivas útiles y adicionales, incluyendo pectinasa, invertasa, y amiloglucosidasa, han sido mezcladas en esta poderosa fórmula de Enzimas de Amplio Espectro.
Una última cosa… no tiene que ser vegetariano para beneficiarse de las Enzimas de Amplio Espectro. Si es un vegetariano o simplemente quiere enzimas digestivas aptas para vegetarianos para ayudar a calmar el tracto digestivo, creo que las Enzimas de Amplio Espectro son la opción ideal.
Diez Importantes Razones para Decidir Apoyar su Salud – Hoy Mism
  1. Tanto las Enzimas Digestivas como las Enzimas de Amplio Espectro contienen un espectro de enzimas para ayudarle a digerir los carbohidratos, grasas y proteínas (todos los tres de los principales componentes alimenticios) y mas.
  2. Con las Enzimas de Amplio Espectro, ahora los vegetarianos y las personas que desean un apoyo digestivo apto para vegetarianos, se beneficiaran de este extraordinario suplemento.
  3. Desde el primer día que ingiera cualquier suplemento, le ayudarán en el proceso natural de la digestión -- y comenzaran a tranquilizar su sistema digestivo.
  4. Es simple -- solo una capsula por día con su primer alimento, es la dosis perfecta para la mayoría de las personas. Pero podría tomar hasta tres capsulas al día, una con cada alimento, en caso de ser necesario.
  5. No existen contraindicaciones comúnmente reconocidas o efectos secundarios negativos al tomar las Enzimas de Amplio Espectro.
  6. Estos suplementos no solo fueron diseñados para ofrecerle alivio a los gases, inflación estomacal o malestares, sino que también le ayudaran a derivar más valor nutricional de los alimentos que consume
  7. Ambas fórmulas son fabricadas bajo normas de alta calidad.
  8. Ambos suplementos contienen enzimas a un nivel de actividad más alta que cualquier otro producto similar, y aun así puedo ofrecérselas a un precio razonable.
Así que, ¿Por qué continuar inclusive un día más cuando existen productos innovadores como Enzimas de Amplio Espectro y Enzimas Digestivas – Que específicamente abordan estas preocupaciones?
No espere más y empiece a apoyar su salud digestiva.

​SALUD Y BUENA SEMANA A TODOS
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COLƁGENO CON MAGNESIO, ƁCIDO HIALURƓNICO, VITAMINA C..........PROPIEDADES PARA TU SALUD

16/11/2016

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El colágeno con magnesio es la mezcla de dos sustancias fundamentales para las células del cuerpo humano, tejidos blandos y huesos. Algunos son tendones y fibras musculares pero también otros tejidos más duros como son los cartílagos. En ellos se produce una reparación continua cuando hay suministro de magnesio y colágeno.


Beneficios de tomar colágeno con magnesio

Añadir magnesio como suplemento en pastillas o en polvo fomenta la creación de un mayor número de proteínas orgánicas. Dado que el colágeno es la proteína con mayor presencia en el organismo, la adicción de este mineral con símbolo Mg favorece la creación de muchas más proteínas orgánicas y naturales. Este hace que mejore la división celular y la síntesis proteica.
El objetivo de los productos que llevan colágeno con magnesio es mejorar la reparación de tejidos como la piel, tendones y músculos. El colágeno está directamente relacionado con la regeneración de gran parte de tejidos orgánicos humanos.
Además, a esto se le añaden las propiedades del magnesio. Estas, ya de por sí son muy beneficiosas y esenciales para la vida humana. Podemos destacar la estabilización del ritmo cardiaco, disminución de la fatiga y la eliminación de los calambres musculares. No obstante, si te interesa puedes leer lo que dice la Unión Europea al respecto en este artículo.

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Seis hƔbitos alimentarios que debes abandonar para protegerte de la ansiedad y de las depresiones

15/11/2016

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Aunque no lo relaciones, tus hábitos alimenticios están íntimamente ligados a tu salud emocional. Por ello, si tienes problemas de ansiedad o depresión, deberías revisar tu dieta para evitar complicaciones

Mucha gente suele pensar que una dieta sana es sinónimo de un cuerpo esbelto y sano como resultado.
No obstante, este no es el único beneficio que obtienes de los buenos hábitos alimenticios. Llevar una dieta sana te ayuda también a tener una mente más sana.
Por supuesto, hay muchos factores que influyen cuando tienes un día en el que te sientes realmente bien, lleno de energía, positivo, conectado y en equilibrio.
Otros días puedes sentirte lento, cansado, triste o desmotivado sin razón aparente.
Por esta razón, debes conocer la relación que hay entre tus hábitos alimenticios y la ansiedad y depresión.

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LA DIABETES, UN PROBLEMA ALARMANTE EN NUESTRA SOCIEDAD........CƓMO PREVENIRLA

14/11/2016

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La incidencia de la diabetes aumenta por todas partes y es uno de los problemas sanitarios más graves de nuestro tiempo. De cada diez personas que usted conoce, hoy ya la sufren casi los diez. 

Escalofriante, ¿verdad? 

Y, según las proyecciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS), la diabetes será la séptima causa de mortalidad en 2030. 

Quizá usted hoy no la sufra, ni le preocupe. Pero hace mal. Si no cambia ciertos hábitos hoy, pasará a engrosar las estadísticas en poco tiempo. 

Por eso este mensaje va dirigido tanto a los que ya tienen un diagnóstico de diabetes como a los que simplemente tienen alto el azúcar. Pero también a los que hoy no ven en la diabetes un problema pero a la vuelta de algunos años pueden encontrase inmersos en él. 

Porque todos están a tiempo de actuar. 

La diabetes de tipo 2 es esa enfermedad en la que el cuerpo es incapaz de utilizar eficazmente la insulina. E incluso en ausencia de síntomas, conlleva lesiones en múltiples tejidos, con daños especialmente sensibles en los pequeños vasos de la retina, los riñones y los nervios periféricos. Por ello, la diabetes es una de las principales causas de ceguera, amputación de los miembros inferiores y enfermedad renal terminal. Además, conlleva un importante riesgo de enfermedades cardiovasculares, tanto por sí misma como por su asociación a otros factores de riesgo. 

Se supone que cada vez estamos más concienciados sobre cómo alimentarnos mejor y, sin embargo, en sólo una década la prevalencia de personas con índice de masa corporal superior al aconsejado ha aumentado un 8%; el porcentaje de personas que declara haber recibido un diagnóstico de hipertensión arterial ha pasado del 11,9 al 24,9%; las cifras para la hipercolesterolemia del 9,5% al 18,4% y las personas que han recibido el diagnóstico de diabetes del 4,7% al 7,3%. 

¿Qué es lo que está pasando? 

Por arrojar un poco de luz, veamos qué es lo que nos están recomendando comer. La Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición (Aesan) publicó unas recomendaciones genéricas resumidas en su famosa “Pirámide NAOS” en cuya base destaca que hay que tomar a diario, y además varias veces, arroz, pastas y patatas (además de verduras, hortalizas, frutas, lácteos y aceite de oliva). E insisten en no dejar de tomar cada día productos elaborados con cereales, especialmente pan. 

Como ve, pan y patatas. 

Con esto es con lo que las autoridades sanitarias han decidido mantenerle a usted en forma. Sin duda, a quienes no estén familiarizados con las cuestiones de nutrición la promesa podría parecerles razonable. Después de todo, ¿acaso los cereales no son presentados continuamente por la industria agroalimentaria como alimentos sanos? ¿Y los dietistas no aseguran a coro que lo que engorda no es el pan sino lo que le ponemos encima? ¿Y la patata no es una hortaliza “rica en glúcidos complejos”? 

Lo que no le dicenLa verdad es que estos alimentos no supondrían ningún peligro para usted si corriera el equivalente a una maratón cada semana. Pero si ese no es su caso, y sigue las recomendaciones oficiales, es decir, que la mayoría de las calorías que ingiera cada día provengan del pan, las pastas y las patatas, es posible que tarde o temprano se una al multitudinario censo de diabéticos y prediabéticos. 

¿Podemos confiar en las autoridades sanitarias cuando nos lanzan mensajes con recomendaciones respecto a qué tenemos que comer para, al parecer, ayudarnos a tener un mejor estado de salud? A la vista de las cifras de “damnificados”, la respuesta es sencilla: no, no nos podemos fiar. 

Azúcares… ¿lentos?Para la mayoría de la gente, el desayuno se compone de pan blanco o bollería, cereales, mermelada y mantequilla para untar en el pan y zumo. Los tentempiés se hacen con galletas, pasteles, tortas de arroz inflado, barritas de cereales, chocolate con leche y productos fritos envasados. En la comida y en la cena también se come pan, y por supuesto pastas, arroz, pizzas, a veces sándwiches y patatas… muchas patatas, fritas o en todas las formas posibles. 

Muchos especialistas siguen creyendo que alimentos como el pan o las patatas son azúcares “lentos” que liberan gradualmente su energía. Nada más lejos de la realidad. Estos alimentos poseen en general una carga glucémica elevada, es decir, liberan una cantidad importante de glucosa (azúcar puro) en la sangre en un lapso de tiempo corto. 

Todos estos alimentos nos inundan de glucosa. Para transportar este nivel anormalmente alto de azúcar en sangre dentro de las células, el páncreas segrega insulina en una cantidad proporcionalmente acorde con los niveles de azúcar en sangre; es decir, se incrementa notablemente la secreción de esta hormona, con lo que se hace trabajar excesivamente al páncreas. 

Si se sigue una dieta de este tipo durante treinta o cuarenta años y además se hace una vida sedentaria (lo que le ocurre a la mayor parte de la población), el sistema acaba por saturarse, simplemente porque no estamos equipados genéticamente para hacer frente a este exceso de azúcar en sangre. 

Las células acaban volviéndose resistentes a las instrucciones de la insulina. El páncreas reacciona produciendo aún más insulina para hacer pasar el azúcar a las células. Finalmente acaba por agotarse y deja de producir suficiente insulina. El azúcar en sangre se mantiene alto de forma persistente: ha llegado la diabetes. Diez años después del inicio de la diabetes, la mitad de los enfermos tienen necesidad de seguir un tratamiento con insulina. 

Situación fuera de controlEn España la situación pronto estará fuera de control. De hecho, 6,5 millones de personas sufren diabetes. ¡Y las previsiones apuntan a un aumento de casi el 55% en dos décadas! 

La buena noticia –porque la hay– es que este proceso se puede revertir. Igual que se ha conducido al cuerpo a la diabetes, se le puede ayudar a salir de ella. 

Como el tema es lo suficientemente serio, y la solución está tan al alcance de la mano, hemos elaborado un informe especial destinado exactamente a eso: a vencer la diabetes a través de la alimentación. ¡La diabetes sólo podrá salirse con la suya si usted le deja! 

Esto es lo que va a descubrir en este informe: 

  • Pan, cereales, pasta, arroz, patatas y otros alimentos de los que deberá prescindir en la primera fase de su plan de acción contra la diabetes. (Tranquilo: sólo hasta que bajen significativamente sus niveles de azúcar). 

  • Los asombrosos efectos de las nueces y por qué tendrán un papel relevante en su menú (salvo las saladas y las tostadas… esas ni probarlas).

  • Todos los demás alimentos “antidiabetes” que deberá añadir a su despensa.

  • Aprenda a manejar el concepto de carga glucémica de un alimento, que será una herramienta básica en su día a día (y que le llevará a saber, por ejemplo, que un simple plato de puré de patatas le provocará una subida brusca del azúcar en sangre). 

  • Canela, clavo y otras especias que no deben faltar en su cocina. Descubra cómo tomar cada una de ellas para aprovechar al máximo sus beneficios.

  • Agua e infusiones, sus bebidas de preferencia. También le contamos qué tendrá que hacer respecto al café y el alcohol.

  • Muchos diabéticos tienen carencia de vitaminas y minerales, especialmente debido a que su metabolismo se ha alterado en el curso de la enfermedad. Potasio, magnesio, zinc, ácido lipoico… conozca los suplementos que debe aportar a su día a día (y cuáles deberá asegurarse de no tomar, como el hierro). 

  • ¿Es usted prediabético? En ese caso, lo que hoy es una intolerancia a la glucosa (o glucosa basal alterada), en poco tiempo puede ser una diabetes en toda regla. ¡A menos que actúe!

  • Utilice sustitutivos al azúcar, como la estevia, azúcar de abedul o de coco.

Salud y buen lunes
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COENCIMA Q-10.....BENEFICIOS

11/11/2016

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La coenzima Q-10 (CoQ-10) es una sustancia semejante a una vitamina que se encuentra en todo el cuerpo, especialmente en el corazón, el hígado, los riñones y el páncreas. Se la conoce también como Co-Enzima, Co-Q 10, Ubiquinone-10.
¿Dónde se Encuentra la Coenzima Q-10?
La coenzima Q-10 fue identificada por primera vez en 1957 y se encuentra en pequeñas cantidades en carnes, mariscos, maní, granos y vegetales. También puede ser sintetizada en un laboratorio y obtenida de la fermentación de betarraga y azúcar de caña con cepas especiales de levadura.Antioxiblend Procontiene entre sus ingredientes coenzima Q10.
Beneficios de la Coenzima Q-10
  • Es utilizada para tratar trastornos hereditarios o adquiridos que limitan la producción de energía en las células del cuerpo
  • Es beneficiosa para tratar enfermedades del corazón e insuficiencia cardíaca congestiva (ICC)
  • Disminuye el riesgo de padecer problemas adicionales de corazón en personas que han sufrido un ataque cardíaco (infarto del miocardio)
  • Ayuda a mejorar los síntomas de la enfermedad de Huntington (enfermedad neurológica genética poco común)
  • Previene complicaciones de los vasos sanguíneos producidas por una cirugía de bypass (desviación coronaria)
  • Disminuye la presión arterial. La coenzima Q-10 podría ayudar a disminuir las dosis de medicamentos utilizados para regular la tensión. Cualquier ajuste de la dosis de estos medicamentos debe ser realizado por su médico
  • Ayuda a reducir la hipertensión sistólica aislada
  • Previene los dolores de cabeza
  • Ayuda a tratar los síntomas de la Enfermedad de Parkinson. Investigaciones demuestran que los suplementos de coenzima Q-10 podrían retardar el deterioro de personas con principios de enfermedad de Parkinson
  • Fortalece el sistema inmunológico de personas con VIH/SIDA
  • Es utilizada en casos de distrofia muscular (enfermedad hereditaria que involucra la pérdida muscular
  • Contribuye a estancar el proceso de oxidación celular, con lo que es muy necesaria en personas que realizan fuertes trabajos físicos y deportistas
Precauciones
La coenzima Q-10 es probablemente segura para la mayoría de los adultos que la ingieren por vía oral. Podría producir algunos efectos secundarios leves como:
  • Malestar estomacal
  • Pérdida de apetito
  • Náuseas, vómitos y diarrea
  • Erupciones alérgicas en la piel
  • Podría disminuir el nivel de presión arterial, por lo que si este es bajo, se debe controlar su consumo
Advertencias
  • No se conocen los efectos secundarios del uso de la coenzima Q-10 durante el embarazo y la lactancia
  • Si tiene problemas de presión arterial discuta el uso de la coenzima Q-10 con su proveedor de salud médica
  • Deje de tomar coenzima Q-10 por lo menos 2 semanas antes de someterse a una cirugía
  • La coenzima Q-10 podría disminuir la eficacia de la warfarina (Coumadin)
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    Soy Lula, y me encanta lo que hago 

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